Ninguém precisa jogar tudo fora e começar do zero. O melhor jeito é o contrário: usar o que você já tem até o fim e trocar um item por vez, quando ele acabar. Assim a mudança cabe no bolso e vira hábito.
Comece pelo que você troca com mais frequência. É ali que a diferença se acumula.
1. A escova de dentes
É a troca mais óbvia, porque a escova é descartada com regularidade. A ADA, a Associação Americana de Odontologia, recomenda trocar a cada três ou quatro meses. São pelo menos quatro escovas por pessoa, por ano.
A escova de bambu troca o cabo de plástico por um material de origem vegetal. Só confira as cerdas: segundo a National Geographic, a maioria das escovas de bambu ainda usa náilon. A nossa usa cerdas naturais de javali e vem numa caixa de papel.
2. O fio dental
A ADA recomenda limpar entre os dentes uma vez ao dia. Ou seja, o fio dental é outro item que acaba rápido. A própria ADA lembra que o fio dental já foi feito de seda. Hoje, em geral, é de náilon ou de plástico.
Um fio de seda num pote de vidro muda duas coisas de uma vez: o material do fio e a embalagem. E o pote de vidro pode ser reaproveitado depois.
3. O raspador de língua
Se você já raspa a língua, é provável que use um raspador de plástico. Existe opção de metal, como o de cobre: uma peça só, feita para lavar e usar de novo.
Uma observação honesta: raspar a língua é um cuidado de rotina, não um tratamento. Se você tem mau hálito que não passa ou qualquer incômodo na boca, procure um dentista.
Depois de usar, lave em água corrente e guarde seco. O cobre costuma escurecer com o tempo. É uma característica do metal.
4. O suporte da escova
Muito banheiro tem um copo de plástico para as escovas. Um suporte de cerâmica faz o mesmo trabalho, não é descartável e é fácil de lavar.
Escolha um que deixe a escova em pé, secando ao ar, como recomenda a ADA. E lave o suporte com frequência: água parada no fundo é o que mais atrapalha.
5. Sabonete e xampu em barra
Essa troca não está na nossa loja, e tudo bem. Sabonete em barra no lugar do líquido tira um frasco de plástico da prateleira. Xampu e condicionador em barra fazem o mesmo, se funcionarem para o seu cabelo. Vale testar com calma.
Uma dica: use uma saboneteira que escorra a água. Barra que fica molhada derrete mais rápido.
Bônus: a toalhinha de boca
Uma toalhinha de algodão perto da pia serve para secar a boca e as mãos depois da escovação, sem gastar papel. Vai para a máquina junto com as toalhas e volta para o lugar.
Como fazer sem pressa
- Use até o fim o que você já tem. Jogar fora um item bom para comprar outro não ajuda ninguém.
- Troque um item por vez, quando ele acabar.
- Comece pelo que você compra mais: escova e fio dental.
- Deixe os itens novos à vista. Fica bonito e lembra você do hábito.
Cinco trocas não deixam o banheiro “sem plástico”. Ainda vai ter tampa, tubo de creme dental, embalagem. Está tudo bem. A ideia é ter menos, de um jeito que dure.
Fontes
- ADA — Toothbrushes (Oral Health Topics)
- ADA — Floss/Interdental Cleaners
- National Geographic — How your toothbrush became a part of the plastic crisis (2019)
Comece pela troca que mais se repete: a escova. Cabo de bambu, cerdas naturais e caixa de papel.
